Suporte

Taupe

Por que é importante Progredir carga?

A progressão no treino, seja de repetições ou carga, é o indicador mais acessível de crescimento muscular e recuperação adequada.

Gerando Gráfico

Taupe, app de progressão de cargas

  • • Registro detalhado de séries e repetições
  • • Metas semanais calculadas

  • Supino

    3

    séries

    Reps:

    5

    Peso:

    90

    kg

  • SS Triceps Frances 👇🏻

    3

    séries

    Reps:

    21

    Peso:

    14

    kg

  • SS Biceps Scott ☝🏻

    3

    séries

    Reps:

    21

    Peso:

    14

    kg

  • • Histórico completo de treinos
  • • Visualize a progressão e volume de treino por músculo
Peito5

5%

Triceps7

7%

Quadriceps10

10%

Costas6

6%

Personalização completa de rotinas de treino

  • • Escolha qualquer divisão de treino
  • • Crie seus próprios exercício
  • • Compartilhe seu treino com amigos

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